-
Xin chào! Hello!
Chào mừng các bạn đến với blog của mình, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, bài học, cũng như kinh nghiệm cá nhân của mình trong hành trình thực hành thông minh cảm xúc và phát triển bản thân. Hi vọng bạn sẽ tìm được điều gì đó giúp ích cho bạn tại đây. Continue reading
-
Ghi nhận bản thân
Cách đây vài ngày, mình đã thi đạt chứng chỉ PCC (Professional Certified Coach) của Liên đoàn Khai vấn Quốc tế ICF (International Coaching Federation). Đây là một cột mốc vô cùng quan trọng đối với mình, một thành tựu mà từ khi bắt đầu chập chững tìm hiểu và thực hành khai vấn cách Continue reading
-
Cơ thể và não bộ mình chứa được bao nhiêu kí ức?
Trong năm nay mình có xem một bộ phim trong đó có một nhân vật vốn dĩ là một vị thần thượng cổ sau đó buồn buồn hạ phàm làm người ở trần gian chơi. Và mặc dù đã hạ phàm nhưng anh ta vẫn mang theo những ký ức khi còn là thần, hay Continue reading
-
Chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ
Dạo này khi nói chuyện với những người bạn về chủ đề các mối quan hệ, mình thường nhớ đến một câu nói mình gặp khá nhiều lần qua sách, các khóa học và một số video TED Talk, nôm na là “Chất lượng cuộc sống của chúng ta được quyết định bởi chất lượng Continue reading
-
Nhu cầu được lắng nghe và thấu hiểu
Đợt năm ngoái về ĐN mình có tham dự một buổi nói chuyện về tâm lý học với chủ đề “Tâm lý khỏe mạnh là reng?”. Ngày hôm đó diễn giả cho những người tham dự làm một bài test về mức độ Lo Âu, Trầm Cảm và Stress và cũng để không gian cho Continue reading
-
Learning to accept myself completely – shadow side included
These days, I’m stressed! I can clearly feel that. I constantly feel my legs shilvering. I second guess every single thing that I say to other people the moment right after the words come out. I feel very uncomfortable looking at images or hearing about news that is supposed to be positive. I either don’t Continue reading
-
Clear is kind
“Clear is kind. Unclear is unkind” ~~ Brené Brown Thời gian gần đây, qua những trải nghiệm trong công việc, thực hành khai vấn, hay trong cuộc sống cá nhân, có một từ khóa cứ bật lên trong đầu mình liên tục, đó là sự “rõ ràng”. Mình nhận thấy, trong các mối quan hệ Continue reading
-
Sài Gòn – Đà Nẵng – Về với chính mình???
Từ dạo di chuyển thường xuyên giữa Đà Nẵng và Sài Gòn, mình đã nhận thấy một mô thức thường xuyên lặp lại ở bản thân mình. Mỗi khi về Đà Nẵng, mình sống chậm hơn một chút, nhẹ nhàng với mình hơn một chút, và nếu ở lâu lâu tầm 2 tuần thì mình Continue reading
-
Nhìn lại chặng đường trầm cảm sau sinh
Mấy hôm nay FB nhắc lại mấy hình ảnh này cách đây 8 năm, thời điểm mà tôi vẫn đang là một bà mẹ ở nhà chăm con toàn thời gian. Đây là giai đoạn con bắt đầu ăn dặm và tôi tập cho con ăn theo phương pháp Baby Led Weaning để con tự Continue reading
GIỚI THIỆU| About Me
Mình là một người hướng ngoại bán thời gian, yêu thích lĩnh vực tâm lý học, thực hành thông minh cảm xúc và làm việc với con người trong lĩnh vực phát triển bản thân.
I am an extroverted introvert who enjoys learning about human psychology, practicing emotional intelligence and loves working with people in the area of personal growth.
Lana Vu 